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叶酸的问与答

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  为了帮助大家更好地备孕,今天我们特意请来了备孕好帮手——叶酸。接下来我们把时间交给大家,欢迎大家踊跃提问哦。
  叶酸:大家好,我是叶酸。来自维生素B族,我的族名叫维生素B9。1941年时科学家就已经把我从菠菜的叶子中将我提取出来了哦。
  1.备孕为什么需要补充叶酸?
  叶酸:因为我参与人体内多种物质的合成和代谢,如果缺了我会使DNA的合成受到抑制,从而导致后续一些问题的发生。并且,人体内是没有办法合成叶酸的,只能通过外源性摄入进行补充。通过补充叶酸可以预防神经管闭合障碍导致的神经管缺陷。另外还能够预防孕妇贫血以及妊娠期高血压疾病的发生。所以我是胎儿生长发育不可缺少的,备孕一定要记得补充。
 
 
  2.可以通过食物补充叶酸吗?
  叶酸:可以的。其实在肉类、绿色蔬菜、坚果、水果及谷物中都有我的存在。
  肉蛋类:鸡、鸭、猪、牛、羊及肝肾脏等;
  蔬菜类:菠菜、油菜、莴苣、花椰菜、南瓜、胡萝卜、蘑菇等;
  坚果类:杏仁、核桃、栗子、松子、腰果等;
  豆类及豆制品;
  谷物类:大麦、全麦面粉等;
  水果类:猕猴桃、桃子、葡萄、草莓、橘子、樱桃、香蕉、柠檬、苹果等。
 
 
  3.那么多食物可以补叶酸,为什么我们还要吃叶酸片?
  叶酸:因为通过叶酸片补充的叶酸生物利用率比通过食补的叶酸利用率高,所以备孕和孕期服用叶酸补充剂的效果会更好。
 
 
  4.叶酸要什么时候补?
  叶酸:建议叶酸从备孕前三个月开始补充,直至怀孕三个月。如果是刚发现怀孕,但之前没补充叶酸的,要记得马上开始补充叶酸。
 
 
  5.备孕每天最好应该吃多少叶酸?
  叶酸:孕妈每天需要大约0.4mg的叶酸,正好就是叶酸片一片的剂量哦,所以对于没有高危因素的女性备孕期间每天一片叶酸就足够啦!
 
  6.有高危因素的人是什么情况?她们应该怎么办呢?
  叶酸:具体情况如下:
  ①既往有神经管缺陷生育史
  夫妇一方有神经管缺陷
  以上高危因素每天补充4mg-5mg叶酸;
  ②自身有或家族中存在患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、泌尿系统缺陷病史
  直系亲属中有神经管缺陷生育史
  肥胖
  患糖尿病、癫痫
  正在服用卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、苯巴比妥、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、氨苯蝶啶等药物
  存在胃肠道吸收不良性疾病
  以上高危因素每天补充0.8-1.0mg叶酸;
  ③还有对于居住在北方农村、饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小、血液叶酸水平低、MTHFR 677位点TT基因型、备孕时间短的人群,应当根据情况增补剂量或适当延长备孕前补充叶酸的时间。
  上面提到的MTHFR 677位点基因型检测项目目前已经在我们生殖医学科开展,通过检测该基因能够明确有无该高危因素,从而医生可根据个体情况进行每日叶酸增补方案的制定。
 
 
 
  7.保健品中的叶酸和叶酸片有什么区别吗?
  叶酸:保健品叶酸一般是复合维生素,与药品叶酸的含量可能不同。保健品的上市一般只经过动物实验或人体试吃试验,不需要分期临床试验,而药品的上市不仅需要经过动物和人体试验,还需要经过规范的3期临床试验进行评估。保健品叶酸可以吃,但一定要看好其中叶酸的含量是否能够满足每日所需。相比之下会发现其实药品叶酸更为经济实用安全。
  8.补叶酸会对身体有什么负面影响吗?
  叶酸:少数备孕妈妈吃叶酸后可能会出现月经紊乱,但往往停止服用叶酸后月经都能够恢复正常来潮,如果出现这类现象,备孕妈妈不要着急,医生会根据情况再为您调整方案。另外,部分备孕妈妈可能会担心大剂量的叶酸会有不良影响,但目前的研究表明,孕前及孕早期每日5mg叶酸对于有高危因素的妇女是安全的。
  9.是不是只有备孕妈妈才需要补叶酸?
  叶酸:其实不是的,备孕的男性也是需要补充叶酸的。因为男性体内叶酸水平过低会导致精液浓度降低,精子活力减弱,与卵子结合能力降低,不利于受孕。所以备孕爸爸可以适当补充叶酸。
  以上就是备孕期间关于叶酸补充的常见问题,希望大家能够从中获取自己需要的信息从而更好地备孕。另外,在备孕期间或怀孕期间如果出现特殊的情况,医生会根据个人的情况对方案进行一定的调整,备孕爸爸妈妈们要和医生做好充分沟通和配合哦。
生殖医学科简介
  一、专科概况
  柳州市人民医院生殖医学科成立于2005年,我院是柳州市第一家通过审批获得开展试管婴儿技术资质的综合性三甲医院。科室设有生殖妇科门诊、生殖男科门诊、生殖专科B超室、胚胎实验室及手术室等,医疗面积1100平方米,拥有彩色超声诊断仪、倒置显微镜、CO2培养箱、显微操作仪、IVF工作站、程序冷冻仪等价值1000万元的仪器设备。现有工作人员25人,其中高级职称8人、中级职称11人,博士后1人,博士学位1人,硕士学位9人,年门诊量超过5万人次。科室近年来承担市级以上科研课题4项,在省级以上刊物发表论文50多篇。
  二、技术特色
  科室经过多年运行,拥有雄厚的技术力量,在治疗女性不孕不育、男性不育、生殖内分泌疾病及开展辅助生殖技术上积累了丰富的临床经验,近年来,我科试管婴儿技术标准人群的临床妊娠率稳定在60%以上,接近70%,处于区内领先、国内先进水平,科室在注重技术提升的同时,加强科室团队建设及人文教育,形成了对不孕患者身心关怀、综合治疗的特色,取得较好的效果,尤其对于卵巢功能减退的高龄患者,采取个体化治疗方案,该类患者的成功率处于国内领先水平。

作者:黄子峻 来源: 发布时间:2019年12月19日
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