2021.11
运动医学专家谈 |崴脚后想要快速恢复运动能力,该怎么办?崴脚后,怎么快速恢复运动能力?在完成踝关节扭伤急性处理后,大家最关心的一个问题就是怎么样才能够快速地恢复运动能力,从而回到运动场上。...
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「足底跖筋膜炎」的诊治,这 6 点你要知道 1922 年,Stiell 宣称,「足跟痛是一种很少能有效治疗的病症。原因很简单,因为未能确切诊断其病因」。43 年后 Lapidus 和 Guidotti 称「刻意使用跟痛之一诊...
2021.11
身体各部位疼痛的拉伸缓解方案在瑜伽课上常出现一些口令,如延伸,打开,延展,收紧,放松……等等词汇,这些词你是否真的能理解?这些鼓励身体“动”的词语中,有一些词有着“瑜伽”的深层意义,比如“...
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