如何预防猝死

发布日期:2015-04-16

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准确来说,猝死是预防不了的。但是,根据我们临床所接诊的急诊病人,中年及以上猝死者,大部分有冠心病、先天性心脏病、心肌梗塞的病史,或者存在隐性的心脑血管疾病,年轻猝死者多半是因生活不规律,熬夜、酗酒等引发的心源性猝死。因此,不管老年人还是年轻人,维系我们的身体健康,还是可以对预防猝死起到一定的作用。

如何预防猝死?人到中年,应特别重视每年进行体格检查。因为中年人人体代谢相对之前缓慢,血脂、血糖、血压、血粘度等平时是否正常,需要定期检查。一旦检查出现了异常,人体就会处于亚健康状态,出现代谢混乱现象,这个时候,加强锻炼、注意调节是非常必要的。及时发现病症并治疗,才能降低猝死的风险。对年轻人而言,只要养成良好的生活习惯,多休息、多锻炼,猝死不会那么容易接近你。年轻人若经常熬夜、玩游戏太过疲惫,就会引发引发过度劳累、心律失常的猝死。此外,酗酒、吸毒等不良习惯会引发呼吸抑制,也极容易引发猝死。

生活中,让我们遇到 一个人突然出现呼吸心跳骤停的情况后,应该抢在时间的前面,在6分钟之内为其进行心肺复苏,也可预防患者猝死。心肺复苏急救知识要牢记:首先要学会判断病人意识,其次要将病人的头偏向一侧,清理口腔、鼻腔分泌物,取下假牙。接着,要迅速将病人仰卧于硬板床或地上,立即解开病人衣领、腰带,为其进行心肺复苏和人工呼吸。

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