适量甜食好处多多

发布日期:2004-08-31

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现在的MM些都不喜欢吃甜食,因为容易长胖。也不光是MM,很多人都不爱吃,说是会引起啥子高血压、高血脂、糖尿病。但是也不尽然哦,今天丹妹找了写医生摆了一下,才晓得,其实适当地吃点甜食也是有利于健康的,关键是吃的时候要对头。啥子时候吃甜食才对身体有好处呢?

一个是运动前。因为运动要付出大量体能但是又不能饱餐,这时,适当吃点甜食正合适。有的时候,你会觉得头晕,恶心,冒虚汗,这个是因为过于疲劳和饥饿。这种时候吃点巧克力之类的甜食,一下就感觉好得多了。

大家都晓得,糖尿病患者是不能多吃糖的,可是有的时候也会因为低血糖休克了,这种时候吃一点糖,说不定可以救命的哦。

最后再告诉大家一个绝招:拉肚子脱水的时候,喝点盐糖水,绝对管用。

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