• 【人医健康说】预防青少年近视 柳人医眼科专家来支招

详细介绍

我们家小朋友很小就已经近视了,而且每年近视度数增长得还挺快,怎么办?令人好着急啊!”相信很多家长都有这样的困扰,据相关资料统计,我国小学生的近视率达35%以上,重点初中、高中分别达60%、80%以上。近视不仅影响孩子的视觉质量及外在容貌,还影响到学习效率和未来专业选择,更有甚者因为高度近视引起眼底病变,导致终身低视力或眼盲。近视已经成为一个社会问题,近年来受到国家、社会和家庭的高度重视,防控近视已然成为当务之急。

如何科学有效地防控近视的发展?日常生活中应该注意哪些问题?有请柳州市人民医院眼科专家来为大家一一解答。


 
什么是近视?  
 


 

近视是眼疾的一种。平行光线通过眼的屈光系统屈折后,焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。

若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开,形成焦点就向后移,当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近,近视眼的程度愈深。

如何有效控制近视的发展?        

佩戴近视眼镜是屈光矫正,用以满足视远,也可以说是“治标”;配合针对性的治疗,用以缓解眼肌疲劳,提高眼肌自身调节机能,提高和改善自身裸眼视力、控制度数发展,可以说是“治本”。要将二者有机结合,才能标本兼治。

儿童青少年阶段,孩子的身体处于发育期,眼轴本身也会生理性增长,再加上这时屈光系统的持续变化发展,定期检查就非常有必要。关注眼轴变化情况,建立起视力档案,才能正确地帮助到控制近视进展。

近年来,随着科技的发展,出现了一种离焦镜片,相较于普通镜片,离焦镜片能够更有效地延缓控制近视的发展速度。

使用普通单焦镜片矫正近视,影像中心光线可以汇聚到视网膜上,但周边光线会在视网膜之后成像,因为视网膜感知到光线在后,就会向后生长,长此以往,势必导致眼轴增长、近视加深。

离焦镜片采用同心圆离焦设计将矫正区域(中心物象)与离焦区域(周围物象) 融合在一起,矫正区域能矫正孩子视力、使孩子清晰地看到远景,离焦区域将周围物象聚焦在视网膜之前,有效抑制眼轴增长,使孩子的近视度数趋于稳定。

日常生活中如何预防近视?

1.尽量缩短用眼时间并避免过度用眼,每45分钟左右就应休息或远眺5-10分钟,尽量减少眼睛的疲劳。

2.每天睡足8小时,参加户外运动2小时以上,运动是缓解眼疲劳、预防近视的好方法。

3.读写时端正坐姿,书本离眼睛一尺,笔尖离手指一寸,胸部离桌子一拳。

4.注意饮食,少吃甜食。甜食或碳酸饮料会影响钙的吸收,进而影响眼部组织和肌肉的弹性,导致近视。另外多补充富含花青素、叶黄素、胡萝卜素、维生素A的食物。例如各种蔬菜水果、豆奶蛋鱼、动物肝脏等。

5.定期检查眼睛是必要的,除了最基础的视力检查以外,还包括眼压、眼底等,很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现,只有通过科学检查才能诊断出眼睛和视力的所有问题。

 


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