静脉血栓栓塞症（VTE）是由于血液在静脉内异常凝结，使血管完全或不完全阻塞从而引发的一系列病症，是常见的心血管疾病之一。由于其发病隐匿，患者无临床症状，容易漏诊、误诊，号称“沉默的杀手”，致死率、致残率居高不下。

2023年10月13日是第十个“世界血栓日”，当天上午，柳州市人民医院血管外科、呼吸与危重症医学科、药学部联合举办“全国血栓防治宣传月”公益义诊活动，开展以“动起来、别让生命被‘拴’住”为主题的多学科义诊，宣传血栓相关科普知识，倡导健康的生活方式，提高人民健康意识。

义诊活动现场，专家们耐心地为前来咨询、就诊的群众解答血栓性疾病的相关问题，并结合实际情况为血栓高风险问询者给出个性化诊疗建议、用药指导。

血栓护理小组为病友及群众测量血压和血糖、发放预防血栓宣传册、讲解血栓疾病的防治知识等服务，让公众更多了解血栓栓塞性疾病，加强自我保健意识。

通过此次义诊活动，提高了群众的“防栓”、“治栓”的意识，普及了血栓防控的健康教育知识，让更多人群了解到血栓是一种可防可治的疾病，加强了公众对血栓性疾病的重视。

科普小课堂

柳州市人民医院血管外科主任医师霍鑫博士介绍，血栓的防护最重要的还是靠日常的预防，即使是高危人群，如果能做到早预防、早发现、早检查、早治疗，建立良好健康的生活方式，就能很好地预防和控制疾病。

那么，日常做些什么可以预防VTE的发生呢？

1.提高预防意识：正常人群可以通过适当活动、避免不良的生活习惯、积极控制基础疾病等，预防静脉血栓栓塞症的发生，如减肥、戒烟、戒酒、控制血压及血糖等；

2.尽早活动：对于术后患者及长期卧床的人群，尽早下床活动是预防静脉血栓栓塞症最基本的方法。早期下床困难的患者，可以抬高或按摩下肢，进行腿部关节运动；

3.机械预防：机械预防方法包括梯度压力弹力袜、间歇充气压缩泵、动静脉足泵等。机械预防的最大优势是没有出血并发症，适用于有高度出血风险的患者；

4.药物预防：临床上常用于预防静脉血栓栓塞症的药物有低分子肝素、华法林等，使用过程中需要注意观察有无皮下淤血、皮肤紫癜等出血症状。