洗牙是什么？

洗牙有什么作用？

洗牙可以美白牙齿吗？

洗牙多久洗一次更好？

3月20日“世界口腔健康日”中的“3/20”包含三层意思：一是“8020”目标，当人们80岁时拥有20颗自然牙；二是儿童应当有20颗乳牙；三是成人有32颗牙齿，其中0个龋洞。这些数字组合起来，便构成了3/20，旨在倡导和鼓励人们重点关注口腔健康与全身健康的紧密而复杂的联系，对自己的口腔健康更加负责。随着口腔科普工作的逐步开展，越来越多人开始重视口腔健康和口腔保健。其中，洗牙便是一项广受关注的技术，“到底要不要洗牙”也是大多数人被告知要去洗牙时的疑惑。

今天，就让我们一起聊聊那些“洗牙二三事”。

一、洗牙，洗掉的是什么？

洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。也称洁牙、牙齿洁治，一般指龈上洁治，其实“洗”的是牙结石。

口腔是一个有菌环境，生活着如奈瑟球菌、链球菌等细菌。刷牙后12小时内细菌就会黏附于牙面、牙间和修复体表面，或口腔其他软组织上，黏性基质和嵌入其中的细菌便会形成不能被水冲去或漱掉的牙菌斑生物膜。

一般牙菌斑在形成后1~14天内开始钙化，开始是形成乳白色的软垢，后逐渐形成牙结石，经过一段时间的钙化作用，牙结石会逐渐变硬，从而牢固地附着于牙面之上，形成陈旧性牙结石。而牙结石的存在不仅影响牙齿的美观，还会导致牙龈红肿、出血、口臭、甚至牙齿的松动、脱落。龈上超声洁治的作用便是通过超声震动将牙结石震碎，再配合水雾冲洗，并使用刮治器去除牙结石。 去除牙结石可以防止牙结石刺激导致的牙龈炎症，进一步预防牙龈炎和牙周炎的发生。因此，龈上洁治对于牙周健康的保障十分重要。

二、洗牙的常见误区

01

“我每天都认真刷牙，为什么还要去洗牙呢？”

道理其实很简单，就和我们需要洗衣服、洗车、给家里搞卫生一样，任何事物使用久了都会堆积细菌、灰尘、污垢……

我们的口腔中有数百种细菌，它们会形成牙菌斑，每天吃的食物会留下残渣，它们会在一起慢慢形成牙结石，这些牙结石会刺激牙龈从而发生炎症。可能有人要说了，那我们不是每天都在刷牙吗，这不是已经在清洁了？

但就像我们每天都扫地拖地，过年过节也得做个大扫除一样，总有些边边角角是我们日常清洁不到的。比如牙刷就刷不到牙缝。而且很多人刷牙时没有采用科学的刷牙方式，牙齿内侧靠近牙龈的地方根本刷不到，这也是很多人容易长牙结石的地方。

02

“洗牙会损伤牙釉质，让牙齿更敏感？”

洗牙后确实会出现牙酸反应，牙酸症状很正常，是常见的洗牙并发症，造成这种症状的原因多半是因为牙结石以及牙菌斑被清除后，牙根暴露，对外界刺激敏感，也就是说患者极有可能本身即患有不同程度的牙周炎。通常这种症状会持续两三天后消失，患者不需要过度担忧。建议洗牙后要注意饮食方面的管理，不要吃冷热酸甜刺激性大的食物，也不要撕咬硬物，可以使用脱敏牙膏刷牙，症状会减轻很多。所以，洗牙后牙釉质并不会受到损伤，而且在洗牙完成后一般会进行抛光处理，让牙釉质变得更光滑，避免食物残渣以及软垢的再次快速堆积。

“洗牙”前后，鹌鹑蛋壳表面的色素沉积被去除，而蛋壳依然完好无损。

03

“洗牙会让牙齿变白吗？”

洁牙可以使牙齿表面看起来更加白净，但对于牙齿本身的颜色则无法做到太多改变。如果牙齿表面的色垢是由于后天色素沉积导致的，如吸烟、喝茶、咖啡等深色饮料等，是可以通过喷砂进行处理的。喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石。而如果需要牙齿美白，可以考虑冷光美白等治疗方法。

04

“洗牙会导致牙齿松动吗？”

有些患者在洁牙治疗完成之后，会觉得牙齿有些松动，但这松动本身并非由洁牙操作引起。而是因为长时间不进行龈上洁治，牙结石严重堆积，堆积的牙结石诱发牙周组织炎症，炎症引起牙龈退缩、牙槽骨的广泛吸收、牙周支持能力降低。此时去除牙结石，牙齿本身失去支撑，因此牙齿会出现松动。

若发生这种情况，不必避讳洁牙治疗，而应该积极治疗牙周病，控制牙龈萎缩和牙槽骨吸收，从而缓解牙齿松动的情况。

三、总结

牙菌斑和牙结石是导致口腔牙周疾病的罪魁祸首之一，而定期洁牙可以帮助我们有效去除牙菌斑和牙结石。

因此定期口腔检查很重要。当然，更建议大家每年至少洗牙一次。可以保护牙周健康，缓解牙周病进展，减轻牙周疾患！另外，我科洁牙门诊长期开诊，欢迎预约体验。

柳州市人民医院口腔科专家出诊时间：

宋勇：周五上午（门诊4楼C区11诊室）

王俊林：周一上午（门诊4楼B区13诊室）

(以上图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）

编辑：潘艳玲      

审稿：宋勇  覃沅华

审核：护理部 房惠惠